Propiedades  del garbanzo sus ventajas y desventajas

Los Garbanzos contienen muchas calorías, Fibra, Hidratos de Carbono (glúcidos), proteínas, grasas y cenizas. No son aconsejables para dietas adelgazantes.

Los Garbanzos contienen:

-Vitaminas:

Vitamina E.

-Minerales:

Potasio, Fósforo, Calcio, Magnesio, Sodio.

-Otros:

Ácido Fólico. Antioxidante, Metionina.

Recomendado para:

- Reduce el colesterol.

- Tránsito intestinal.

- Diabetes.

- Anemia.

- Problemas de Colón.

- Crecimiento

- Anticancerígeno.

- Diurético.

- Hipertensión.

- Reconstituyente.

No es recomendable para:

- problemas de flatulencias,

- colitis,

- problemas intestinales.

http://www.euroresidentes.com/Alimentos/legumbres/garbanzos.htm